健康科普｜关于流感 您知道多少？
流行性感冒，俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度的传染性和较强的季节性。所以，了解流感的基本知识、预防措施及治疗方式，对于保护个人及家人健康至关重要。
一、流感是怎么传播的？
主要通过飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫；也可通过直接接触被病毒污染的物品后，再触摸口、鼻、眼等黏膜而感染。
二、流感有哪些症状？
流感的症状通常比普通感冒更为严重，包括：
1.突发高热，体温可达39-40°C，伴畏寒、寒战；头痛、肌肉酸痛、全身乏力；
2.咽喉痛、干咳、流鼻涕、鼻塞等上呼吸道症状；部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状；
3.重症患者可能发展为肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。
三、如何预防流感？
1.接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段，建议每年秋季接种当年度的流感疫苗。
2.保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手；避免用手触摸眼、鼻、口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
3.环境清洁与通风。定期清洁居住环境，保持室内空气流通。
4.减少聚集。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。
5.增强体质。均衡饮食，适量运动，充足睡眠，提高免疫力。
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